배우 박민영의 몸매 ­

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안녕하세요. 드림필라리입니다:)

최근 배우 박민영이 기자들과의 인터뷰에서 몸매 유지 비결은 필라테스 그리고사과 다이어트를 통해 이루어지고 있다고 합니다:)

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또 평소 먹는걸 가장 좋아한다고 하는 배우 손예진의 경우도 여신 몸매를 유지 할 수 있었던가장 큰 이유를 필라테스로 꼽았던걸 보면. 필라테스가 우리몸의 美 에 있어굉장히 넓은 범위의 역할을 하고 있음을 알 수 있는데요.

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특별한 일이 없다면 무조건 한 시간 이상 필라테스를 한다는 그녀들.특히 필라테스의 동작 중 수상스키 자세를 통해 쭉쭉 뻗는 각선미를만들 수 있었다고 합니다. 손예진의 경우는영화 백야행 그리고 아내가 결혼했다에서 보여주었던 아찔한 뒤태의 비밀은바로 필라테스의 수상 스키 자세로 완성했다고 하네요!

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배우 박민영은 밥을 먹는 만큼 꾸준히 필라테스를 하였다고 하는데.다이어트의 비법은 운동과 함께 병행한 사과 다이어트가 효과가 굉장히 컷다고 합니다:)사과를 섭취시 몸속의 노폐물을 배출 할 수 잇으며 속을 비워내는 다이어트가 가능했다고 하는데요.

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모든 다이어트가 그렇듯. 운동만 열심히. 또는 식단만 신경쓰기는 의미가 없답니다.두가지 모두가 함께 병행되었을때 비로소 큰 효과를 기대 할 수 있는 것 이죠.아무튼 점점 다이어트계에서 입지를 굳혀가는 필라테스. 이제 멋진 몸매를 만들기 위한필수 운동요소 라는점은 부인 할 수 없을 것 같네요:)