블로그씨 / 작심삼일 / 필라테스 1년 후기 / + α 봅시다

​ 벌써 새해가 된지도+7!그럼 이렇게는 아무것도 할 수 없을 것 같아서.경자해에는 정말 뭐든지 제대로 해내고 싶은데.4년 후에는 40. 가장 흥미 있는 것은 아무래도 운동!​ 그 동안 먼저 1년 이상 한 필라테스를 회고했다.​ 필라테스가 정말 무서운 것이(1)살 쪘음에도 불구하고. 살 빠졌냐고 물어보는 지옥에서 온 코어 운동.내 체질에는 아주 잘 맞는다. 미용효과를 기대하고 등록한 것은 아니지만, (조금은 욕심이 나를 옮겼지만, 키득키득) 와서. (2)자세 교정에서는 정말 탁월한 결과를!라운드 숄더는 아직도 좀 보이지만 척추를 똑바로 세우는 버릇이 생겼고 무엇보다 키도 5 mm이상 자랐다.교정된 결과지만 너무 좋다.그러나 160은 멀었다. 대굴대굴. ​ 그리고 무엇보다 뚜렷한 효과는(3)상태에 빠지다.확실히 땡땡해 보이던 얼굴이 평소 사용하지 않는 근육을 이용함으로써 전반적인 순환이 매우 좋아진다.타워필라테스로 전향한 지 오래. 보수와 함께하는 운동은 여전히 힘들고 유연성은 제로지만 더 이상 복근이 생기지 않고 허벅지도 힘이 많이 들어간다. 근데 지방이 통통하게 많이 붙어서 또 늘었어.ㅋㅋ

집 주위를 둘러보고 스쿼시를 배워볼까? 라고 방문한 유어짐 신촌점. FC 선생님이 설명을 굉장히 잘해주셨고, 무엇보다 강매를 하지 않아서 아주 마음에 들었다.오로지 선택은 나의 역할. 그래서, 냉큼, 3개월 계약으로 결제 일시불!헬스도 마음에 들었지만 먼저 일단 10일 정도 수영과 스쿼시를 배우면서 센터가 나오고 옳은지 물어보라고 하셨는데.여러 가지로 먼저 제안을 해 주시고 선택을 기다려 주신다니, 정말 기쁜 일입니다.

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日 아유미, 미혼 상태로 또 임신 아버지 같다 일본 톱스타 하마사키 아유미(42)가 둘째 아이 임신 소식을 전했다. 배우 김범이 4년 만에 브라운관으로 돌아왔다. 골목식당 백종원 일침 생각 자체에 문제 오늘(7일) 방송되는 SBS 백종원의 골목식당에서는 26번째 골목 중곡동 시장 앞 골목 다섯 번째 편이 공개된다. 구미호뎐 정이서→방송작가 변신 본방사수 독려 구미호뎐 배우 정이서가 본방사수를 독려했다.

작심삼일을 해치우고 작심삼일이 되길! 매일 사우나를 해도 본전을 뽑을 수 있을 것 같은 이 느낌.심야 0시까지 오픈하니까 열심히 배워서 언젠가 스쿼시 단식을 하고, 하루 스트레스를 날려내가 되기를!

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일교차가 10도 이상 벌어지는 환절기에 접어들었다. GC녹십자엠에스가 현장진단(POCT, Point of Care Testing) 제품부터 코로나19 진단키트까지 유럽시장 공략에 나섰다. 미국 질병통제예방센터(CDC)가 환기가 잘 안 되는 실내 등 이례적인 환경에서 코로나19가 공기를 통해 감염될 수 있다고 공식 인정했다. 한 해 불면증으로 병원에서 진료를 받는 사람이 60만 명에 달하는 것으로 나타났다. 과거 생리대 발암물질 검출로 소비자들의 불안감은 여전하다.